Zena v pohybe

my.flou - Návrat k telu

my.flou / Návrat k telu

Odovzdaj sa pohybu, vyčisti hlavu a sústreď sa na to, čo je najdôležitejšie – na seba! my.flou je zážitková cesta k vlastnému telu.

Rozvíjaš pružnosť, silu, mobilitu i rovnováhu. Buduješ úctu k vlastnému telu a  kráčaš po ceste zdravia.

Rozhýb sa v práci, doma, na karimatke, na soličke... jednoducho kdekoľvek a kedykoľvek cítiš, že to potrebuješ!

my.fou = moje plynutie je spôsob práce s telom, kedy tvoríš v plynulom pohybe. Je kombináciou rôznych štýlov (napr. PortDeBrasTM, joga) a vedomého pohybu. 

Súčasťou sú rôzne doplnkové techniky vedomej práce s telom a mysľou, v rámci ktorých sa posúvaš na rôznych úrovniach.

Učíš sa o tele aj z hľadiska jeho funkčnosti a spoznávaš krásu a radosť z pohybu. my.flou ti môže pripomínať tanec, ale prináša omnoho viac!

Čo Ti prináša my.flou - Návrat k telu?

  • Zlepšuje zdržanie tela a uľavuje boľavému chrbtu.
  • Podporuje mobilitu, koordináciu a rovnováhu.
  • Otvára, uvoľňuje a rozvíja kľúčové zručnosti , aby nás telo nebolelo.
  • Rozvíja ladnosť, pružnosť a plynulosť.
  • Uvoľňuje telo a smeruje myseľ. 
  • Podporuje sústredenie a pozornosť. 
  • Zvedomuje STRED tela a vnímanie pohybu. 

my.flou za 8 Eur mesačne!

Návody krok-za-krokom, ako sa naučiť zostavu.

Inšpirácie na choreografie.

Doplnkové videá o tele.

Živé vysielania.

Kompletné lekcie.

Pravidelne nové príspevky.

Novinky emailom.

Sledovať novinky my.flou môžeš aj na Instagrame:

Čo si sa možno chcel/a dozvedieť z príspevkov na sociálnych sieťach:

Inšpirácia na hudbu do my.flou: Tantroktam Devi Suktam (Edit), Ben Leinbach: https://youtu.be/LMUB_BeLkUQ

Neváhaj a získaj prístup.

Zakúpením prístupu podporuješ lektora v jeho tvorbe a zároveň získavaš hodnotu, ktorá ti pomáha posunúť sa vpred v Tvojom živote.

Získaj prístup